過去問研究

第14回 キャリアコンサルタント 学科試験問題 問50

2020年3月に行われた、第14回キャリアコンサルタント 学科試験問題の問50について。

国家資格キャリアコンサルタント過去問題一問一答集、詳しい解説・出典付き。

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問題文

「健康づくりのための睡眠指針2014」(厚生労働省)に関する次の記述のうち、不適切なものはどれか。

選択肢

  1. 夜間、睡眠時間を十分に確保できなかった場合は、午後の早い時間に30分以内の短い昼寝をすることが、作業能率の改善に効果的である。
  2. 健康に資する睡眠時間や睡眠パターンは年齢によって異なり、高齢になると、若年期と比べて必要な睡眠時間が長くなると言われている。
  3. アルコールは、入眠を一時的に促進するが、中途覚醒が増え、熟睡感が得られ難くなる。
  4. 日中に適度な運動を行うことは、昼間の覚醒の度合いを維持・向上し、睡眠と覚醒のリズムにメリハリをつけることに役立つと言われている。

正解

2

各選択肢を検討

参考

1つ目の記述

適切です。

「健康づくりのための睡眠指針2014」11ページの内容に沿っています。

2つ目の記述

不適切です。

「健康づくりのための睡眠指針2014」12ページの内容に反しています。

3つ目の記述

適切です。

「健康づくりのための睡眠指針2014」5ページの内容に沿っています。

4つ目の記述

適切です。

「健康づくりのための睡眠指針2014」12ページの内容に沿っています。

参考

第14回学科試験の参考資料・サイトまとめはこちら⇒

第14回 学科試験 問1~問50

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